Bezpłatne badania i nordic walking w Parku Reagana: gdański Kardiopiknik już 14 czerwca

W niedzielę w Parku Reagana nie będzie chodziło o bicie rekordów, tylko o bicie serca – i to w dobrym rytmie. 14 czerwca w godzinach 12.00–16.00 odbędzie się Kardiopiknik „Serce miasta bije dla zdrowia”, czyli plenerowe wydarzenie profilaktyczne przygotowane w ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. Organizatorzy zapowiadają bezpłatne badania, konsultacje ze specjalistami, naukę pierwszej pomocy i aktywności ruchowe, a wszystko w formule otwartej dla mieszkanek i mieszkańców w każdym wieku.

Powód jest prosty: choroby układu krążenia wciąż pozostają najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Specjaliści przypominają jednak, że spora część problemów sercowo-naczyniowych zaczyna się dużo wcześniej niż w szpitalnej izbie przyjęć – i że można je ograniczać poprzez regularną diagnostykę, dietę oraz codzienną dawkę ruchu. Tę logikę ma odzwierciedlać program pikniku, w którym obok badań zaplanowano również część edukacyjną i treningową.

Kardiobus i Strefa Profilaktyki: co można zbadać na miejscu

Największym magnesem wydarzenia ma być Kardiobus – mobilny punkt badań, dostępny dłużej niż sam piknik. Z bezpłatnej diagnostyki będzie można skorzystać w godzinach 10.00–17.00. W Kardiobusie wykonywane będzie badanie ABI przy użyciu systemu MESI, które pomaga ocenić drożność naczyń krwionośnych i wychwycić wczesne sygnały miażdżycy tętnic kończyn dolnych. Jak podkreślają organizatorzy, badanie jest bezbolesne i nie wymaga przygotowania, a jego wynik może być ważną wskazówką przy ocenie ryzyka zawału serca czy udaru mózgu.

ABI szczególnie rekomendowane jest osobom z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, podwyższonym cholesterolem oraz palaczkom i palaczom. Równolegle, w Strefie Profilaktyki i Zdrowia, będzie można wykonać m.in. EKG, pomiar ciśnienia, glukozy i cholesterolu, sprawdzić saturację, skorzystać z analizy składu ciała oraz konsultacji zdrowotno-edukacyjnych.

• badanie ABI (MESI) w Kardiobusie: 10.00–17.00
• EKG oraz podstawowe pomiary (ciśnienie, glukoza, cholesterol, saturacja): 12.00–16.00
• analiza składu ciała i konsultacje zdrowotno-edukacyjne: 12.00–16.00

Rehabilitacja, fitness i rodzinne wyzwania: ruch jako „lek” na co dzień

Organizatorzy wyraźnie stawiają też na aktywność fizyczną. W Strefie Rehabilitacji i Zdrowego Kręgosłupa fizjoterapeutki i fizjoterapeuci mają pokazywać, jak bezpiecznie wspierać serce i cały organizm codziennym ruchem. Zaplanowano konsultacje, ćwiczenia przeznaczone dla osób po zawale i udarze, a także trening równowagi i koordynacji. Nie zabraknie też porad związanych z ergonomią pracy i praktycznymi sposobami na to, by więcej się ruszać – bez rewolucji w grafiku.

W Strefie Fitness i Aktywności pojawią się mini treningi zdrowotne, propozycje dla początkujących, ćwiczenia rozciągające oraz aktywności dla seniorek i seniorów. Osobną zachętą mają być rodzinne wyzwania ruchowe. Kulminacją części „w ruchu” ma być wspólne wyjście z kijkami: o 15.00 rusza marsz nordic walking prowadzony przez instruktora, który pokaże technikę i opowie o korzyściach tej formy aktywności dla układu krążenia.

Scena z ekspertami: Jacek Rozenek i rozmowy o sercu, diecie oraz motywacji

Część sceniczna ma połączyć doświadczenia osób publicznych z wiedzą medyczną i praktyką dietetyczną. Wśród gości specjalnych znajdzie się aktor Jacek Rozenek – ambasador czerwcowej odsłony „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. Ma opowiedzieć o udarze i powrocie do sprawności.

„Drugie życie po udarze – jak odzyskać zdrowie, siłę i motywację”.

Jacek Rozenek

Na scenie wystąpią także: dr n. med. Piotr Gryglas, prof. Aleksandra Jażdżewska, dietetyczka Marianna Tomasik oraz przedstawiciele Gdańskiego Ośrodka Sportu. W programie mają pojawić się tematy związane z rozpoznawaniem objawów chorób serca, zmianami żywieniowymi oraz bezpiecznym startem w aktywność fizyczną – szczególnie dla osób, które dotąd unikały ruchu.

Pierwsza pomoc i atrakcje dla dzieci: nauka w praktyce i konkursy z nagrodami

Ważnym punktem Kardiopikniku będzie pokaz pierwszej pomocy „4 minuty, które mogą uratować życie”. Ratownicy medyczni zaprezentują resuscytację krążeniowo-oddechową oraz użycie AED, a chętne osoby będą mogły przećwiczyć czynności na fantomach. Organizatorzy zaplanowali też Strefę Rodzinną: animacje, gry edukacyjne, konkursy sprawnościowe i malowanie twarzy.

Przez cały czas trwania wydarzenia przewidziano loterie z nagrodami dla osób korzystających z badań profilaktycznych oraz konkurs na najdalsze wybicie piłki kijem palantowym. Do wygrania mają być m.in. kije do nordic walking, pakiety sportowe, gadżety zdrowotne oraz zestawy promujące aktywny styl życia. Dodatkowo, co 30 minut od godziny 12.00 do 16.00 odbywać się będzie losowanie nagród wśród osób, które skorzystają z badań.

Gdzie i kiedy? Dokładny harmonogram dnia

Kardiopiknik „Serce miasta bije dla zdrowia” zaplanowano w Parku Reagana, przy parkingu naprzeciwko sklepu Biedronka. Wstęp jest otwarty, a wszystkie badania i aktywności – bezpłatne.

„Gdańsk Wybiera Zdrowie”: skala programu i czerwcowy akcent na kardiologię

Kardiopiknik jest częścią całorocznego programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”, kierowanego do wszystkich grup wiekowych – od dzieci i młodzieży po osoby starsze. W 2026 roku miasto zaplanowało w jego ramach około 30 tysięcy bezpłatnych badań i konsultacji, a działania edukacyjne mają docierać do blisko 250 tysięcy osób. Na realizację programu przeznaczono niemal 600 tys. zł.

Każdy miesiąc ma inny temat przewodni: od profilaktyki nowotworowej i chorób cywilizacyjnych, przez zdrowie psychiczne, po zdrowie kobiet, mężczyzn i seniorów. Jak wynika z dotychczasowego podsumowania, przez pierwsze cztery miesiące w wydarzeniach programu uczestniczyło ponad 2,5 tys. osób, a łącznie wykonano około 5,8 tys. badań i konsultacji.

Czerwiec koncentruje się na chorobach układu krążenia – z przypomnieniem, że w wielu przypadkach kluczem nie jest jednorazowy zryw, lecz stała rutyna: kontrolne badania, codzienny ruch i żywieniowe nawyki. W Parku Reagana ma się to przełożyć na konkret: możliwość sprawdzenia stanu zdrowia, rozmowy ze specjalistami i wyjścia z wydarzenia z planem, który da się wdrożyć już następnego dnia.