Gdańsk szykuje się na ponad 30°C: gdzie szukać ochłody i jak uniknąć przegrzania

Termometry w Gdańsku mogą w najbliższych dniach pokazać wartości powyżej 30°C. Dla jednych to idealna pogoda na plażę, dla innych – realne ryzyko odwodnienia i przegrzania. Miasto apeluje do mieszkańców i turystów o ostrożność oraz przypomina, gdzie można bezpiecznie schłodzić organizm i uzupełnić płyny.

Wysokie temperatury najbardziej dają się we znaki tym, którzy na skutki upału są szczególnie wrażliwi: dzieciom, seniorom, kobietom w ciąży oraz osobom przewlekle chorym. W tych dniach kluczowe są proste działania – mądre planowanie aktywności, nawadnianie i czujność wobec osób, które mogą potrzebować wsparcia.

Kto jest najbardziej narażony i co robić, by nie doprowadzić do przegrzania

W czasie upałów zalecane jest ograniczanie pobytu w pełnym słońcu, rezygnacja z intensywnego wysiłku w najgorętszych godzinach dnia oraz regularne picie wody. Na znaczeniu zyskują też codzienne nawyki – zarówno w domu, jak i na spacerze czy w drodze do pracy.

• W mieszkaniu warto wietrzyć rano i wieczorem, a w ciągu dnia zasłaniać okna, by ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń.
• Najbezpieczniej wybierać lekką, jasną odzież oraz pamiętać o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych.
• Trzeba pić wodę często, małymi porcjami, i unikać alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.

Urzędnicy zwracają uwagę także na tzw. sąsiedzką uważność – czasem wystarczy krótka rozmowa, podanie wody lub pomoc w utrzymaniu komfortowej temperatury w mieszkaniu, by zapobiec pogorszeniu stanu zdrowia u osoby starszej czy samotnej.

Miasto Gdańsk apeluje o odpowiedzialność i rozwagę. Stosowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa oraz wzajemna troska o osoby potrzebujące mogą znacząco ograniczyć skutki wysokich temperatur.

Miasto Gdańsk

Gdzie w Gdańsku można się schłodzić: mgiełki, zamgławiacze i kąpieliska

Na upalne dni przygotowano miejsca, w których chłodzenie jest bezpieczne. Mieszkańcy mogą korzystać z miejskich kąpielisk, basenów oraz urządzeń zamgławiających – mgiełki wodne działają poprzez rozpylanie zimnej wody, co daje delikatne schłodzenie.

W najbliższy weekend mobilne mgiełki i zamgławiacze mają działać m.in. w punktach o dużym natężeniu ruchu turystycznego i spacerowego:

• przy wejściu na molo w Brzeźnie
• na Targu Węglowym oraz Targu Rybnym
• na Skwerze Kobzdeja i przy Zielonej Bramie
• przy Europejskim Centrum Solidarności oraz Muzeum II Wojny Światowej
• przy Forum Gdańsk i Galerii Przymorze
• na terenie Garnizonu
• w Gdańskim Ogrodzie Zoologicznym oraz w Hevelianum

W kolejnych dniach urządzenia mają pojawić się również na Skwerze Bajki, w Parku Oruńskim i na Skwerze Ireny Jarockiej.

Ważnym wsparciem w upał jest dostęp do wody. W przestrzeni miejskiej działa 64 miejskich zdrojów z wodą pitną, z których można korzystać bezpłatnie podczas spacerów i podróży po mieście.

Fontanny dają chłód, ale nie są do kąpieli

Wielu mieszkańców w gorące dni kieruje się w stronę fontann, bo w ich pobliżu jest wyraźnie przyjemniej. Miasto przypomina jednak, że fontanny nie są przeznaczone do wchodzenia do niecek ani do schładzania całego ciała. Woda w fontannach nie jest kontrolowana w taki sposób jak na kąpieliskach, basenach czy w miejskich zamgławiaczach.

Uwaga na osoby w kryzysie bezdomności: gdzie zgłaszać potrzebę pomocy

Upały potrafią być szczególnie groźne dla osób przebywających w miejscach niemieszkalnych. Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie prosi, by reagować, gdy widzimy, że ktoś może potrzebować wsparcia – zwłaszcza gdy występują oznaki odwodnienia lub przegrzania.

Informacje można przekazywać pracownikom MOPR, Straży Miejskiej pod numerem 986, a w sytuacjach wymagających pilnej interwencji – pod numerem alarmowym 112. Zgłoszenia da się też kierować do streetworkerów przez bezpłatną aplikację Iskra Pomocy. Każdy sygnał może przyspieszyć dotarcie do osoby zagrożonej skutkami upału i umożliwić udzielenie odpowiedniej pomocy.

Prognozowane wysokie temperatury to nie tylko kwestia komfortu, ale i bezpieczeństwa. Odpowiednie nawodnienie, rozsądne planowanie aktywności oraz wzajemna czujność mogą zdecydować o tym, czy upalny weekend w Gdańsku minie spokojnie – także dla tych, którzy w takich warunkach radzą sobie najtrudniej.